Contact

This is your sign. Your sign to join The Artist’s Way ;) Want wat is het bevrijdend om te doen! Een programma van 13 bijeenkomsten waarbij we eerst praten over de theorie van het gelijknamige boek en daarna intuïtief creatief aan de slag gaan. Ervaring totaal niet nodig, alleen maar zin. De methode zorgt ervoor dat alles weer in beweging komt en dat gun ik jou ook. We starten na de zomervakantie; voor die tijd kan je vast sfeer komen proeven tijdens de introductieworkshop op zondag 30 juni of zondag 14 juli. Doe je mee? Kom je spelen? Link in bio! #theartistsway #creatievecursus #hervindjeflow #zelfontwikkeling #playtime #thisisyoursign

Just dare to be a beginner again. Who cares if you fall or fly? As long as you’re having fun, you’ll get there. Or should I say: the having fun part is what it’s all about? Binnenkort nieuwe data voor The Artist’s Way cursus en introductiedagen. Ik help je zo graag op weg naar een vrijer, speelser, creatiever leven! #theartistsway #creatievecursus #zelfontwikkeling #findyourflow #getinspired #verhoogjevibe #raiseyourvibe

Wauw! Vandaag was de laatste van 13 sessies The Artist’s Way. ‘Balans’, ‘excitement’ en ‘dankbaar’ waren de woorden die het gevoel van de cursisten uitdrukten na hun innerlijke reis en het avontuur met elkaar. Ik was er stil en ontroerd van. Dit is waar het in het leven voor mij om draait. Jezelf opnieuw uitvinden, onder ogen durven zien, aankijken, uitdagen, toegeven. En uiteindelijk de flow (her)vinden, je innerlijke kind weer ruimte geven, spelen, groeien, ontdekken en genieten. Klinkt het gek als ik zeg dat het me nederig maakt om dit proces te mogen begeleiden? Hier wil ik zijn! Wil jij hier ook zijn? Gun jij jezelf dit avontuur? Durf je je leven, gewoontes en krachten onder de loep te nemen? Wil je geïnspireerd worden? Je bent meer dan welkom! In september starten we met een nieuwe groep mooie, dappere vrouwen. Het gaat niet om wat je kan en of je kunstenaar bent. Creëeren, daar gaat het om. Wat dat voor jou ook betekent 🤍 #livingtheartistsway #lovingtgeartistsway #theartistsway #hervindjeinspirstie #hervindjeflow #waargajijvankwispelen

Zowel bij The Artist’s Way als de vrouwencirkel deze week, hadden we het over autonomie en kernwaarden. Jezelf ontdekken, jezelf mogen zijn en jezelf omarmen. Dit gedicht van Patricia Lynn Reilly uit 1995 sluit daar zo krachtig bij aan. Just imagine… #imagineawoman #patricialynnreilly #justimagine #sistercircle #theartistsway #vrouwencircel #getinspired #selflove #ownyourself #femaleempowerment

Sjee, alweer de een na laatste Artist’s Way vandaag! What a ride; ook voor mezelf, want hoe tof was het om deze mooie vrouwen een stukje te mogen begeleiden op hun pad. Wat is er veel gevoeld, doorgebroken en open gegaan. Trots op ze dat ze hun issues hebben aangekeken en hun innerlijke kind hebben her- of gevonden. Want wat hebben we ook fijn gespeeld en lol gehad! Na de zomervakantie start ik met een nieuwe groep. Er is plek voor 4! Dus als je ook zin hebt in die sparkle, om je flow te hervinden en jezelf opnieuw te ontdekken, je bent meer dan welkom! #theartistsway #vindjeflow #persoonlijkeontwikkeling #cursus #hervindjezelf

Guardian angels • Op sommige dagen kan je wel wat extra bescherming gebruiken. Vandaag ruk ik een klein legertje aan. Vol liefde, vol vertrouwen, vol hoop en vol sterkte voor iedereen die dat vandaag extra kan gebruiken. U R loved & protected door zoveel meer dan je met het blote oog kunt zien ✨ #guardianangel #love #light #faith

To the loveliest creature in the universe: Happy birthday babe!! 19 looks so good on you 🍀

If you like it, drop a ❤️ Belle says: ‘Thank you’. #personalgrowth #lifelessons #catrules #inspiration #ragdoll #catsofinstagram #cats #instacat #weeklyfluff #belleknowsbest

🦋 we attract based on who we are, not what we want… #lawofattraction #theartistsway #loa #butterflies #quotes #takecareofyourgarden

WORKSHOP ⚡️ Maak je eigen brass ornament van goudfolie en neem ‘m ingelijst mee naar huis! Iedereen kan het met de vele sjablonen waaruit je je design(s) kiest. Harten, banners, strikken, dieren (zwaan, hond, kat, vogels), zon, maan en sterren, lucky symbols of kies letters uit het alfabet en schrijf jouw eigen woord zoals love, luck, hope, smile of een naam natuurlijk. Verder keuze uit een zwarte, witte of lichthouten lijst en vijf stofjes: Liberty of linnen. Make it yours! Heb je zin in een middagje voor jezelf, uit je hoofd en in je handen met een gezellige, laagdrempelige creatieve workshop en homemade bananenbrood en een lekkere kop thee, geef je dan op. WANNEER: zondag 24 maart TIJD: 14.30-17.00 uur KOSTEN: 40,- incl alle materialen, thee en lekkers AANMELDEN doe je via DM of mail (LeClub@ghislainevandelden.nl) WAAR: Bussum Je gaat naar huis met je mooiste ornament ingelijst, de rest gaat mee als hanger bijvoorbeeld. NB om het chill en intiem te houden zijn er 6 plaatsen per workshop (minimaal 3 deelnemers). #creatieveworkshop #brassornaments #goldfoil #foilornaments #goldfoilart #embossing #goldornaments #creativeworkshop #uitjehoofd #feelgoodart

Tag your ‘most favorite of all time in the history of ever’ ;) #nationalevriendinnendag #nationalefriendshipday #besties #friends #foreverfriends #myperson #crazygirls #femaleempowerment #findyourtribe #lovethemhard

Het is maar hoe je het bekijkt en verwoordt, toch? Zelfontwikkeling voor fashionista’s ;) #zelfontwikkeling #personalgrowth #selflove #fashionista

Ik wist nooit zo goed wat de joy in the journey was. Ik ging recht op m’n doel af en was pas blij als ik er was. Joy at the end of the journey als een beloning voor focus. Pas nu ik Le Club aan het vormgeven ben, en het steeds duidelijker vormen krijgt, ontdek ik hoe vet veel joy er onderweg te beleven is. Het is zelfs een beetje destiny unknown en verdwalen om er te komen en dat is allemaal oké! Geen plan hebben en zien wat je onderweg tegen komt is zo leuk. Vooral heel veel leren, voelen, volgen en genieten. Vol vertrouwen dat ik er kom. Ik ben er namelijk al een soort van. #thejoyisinthejourney #newadventure #getlost #bestemmingonbekend #letitgoletitflow #theartistsway #zelfontwikkeling

Waar ga jij van kwispelen? Zo goed om jezelf zo nu en dan deze vraag te stellen. En vraag je daarna dan vooral af wanneer je dat voor het laatst gedaan hebt? Besteed je er voldoende tijd aan of gaat al je tijd op aan moeten en verplichtingen? Dan is dit een mooi moment om de controle terug te pakken en The Artist’s Way van Julia Cameron te gaan lezen. Of beter nog: kom de training bij mij volgen ;) #theartistsway #theartistway #zelfontwikkeling #persoonlijkegroei #kwispelfactor

Dit doet The Artist’s Way met je: She sat at the back and they said she was shy
She led from the front and they hated her pride 
They asked her advice and then questioned her guidance
They branded her loud then were shocked by her silence When she shared no ambition they said it was sad
So she told them her dreams and they said she was mad 
They told her they’d listen then covered their ears
And gave her a hug while they laughed at her fears And she listened to all of it thinking she should
Be the girl they told her to be best as she could 
But one day she asked what was best for herself
Instead of trying to please everyone else So she walked to the forest and stood with the trees
She heard the wind whisper and dance with the leaves 
She spoke to the willow, the elm and the pine
And she told them what she’d been told time after time She told them she felt she was never enough She was either too little or far, far too much 
Too loud or too quiet Too fierce or too weak
Too wise or too foolish Too bold or too meek Then she found a small clearing surrounded by firs,
And she stopped and she heard what the trees said to her
 And she sat there for hours not wanting to leave
For the forest said nothing it just let her breathe by @beckyhemsleypoetry #theartistsway #theartistway

WORKSHOP ⚡️ Maak je eigen brass ornament van goudfolie en neem ‘m ingelijst mee naar huis! Iedereen kan het met de vele sjablonen waaruit je je design(s) kiest. Harten, banners, strikken, dieren (zwaan, hond, kat, vogels), zon, maan en sterren, lucky symbols of kies letters uit het alfabet en schrijf jouw eigen woord zoals love, luck, hope, smile of een naam natuurlijk. Verder keuze uit een zwarte, witte of lichthouten lijst en vijf stofjes: Liberty of linnen. Make it yours! Heb je zin in een middagje voor jezelf, uit je hoofd en in je handen met een gezellige, laagdrempelige creatieve workshop en homemade bananenbrood en een lekkere kop thee, geef je dan op. WANNEER: zondag 24 maart TIJD: 14.30-17.00 uur KOSTEN: 40,- incl alle materialen, thee en lekkers AANMELDEN doe je via DM of mail (LeClub@ghislainevandelden.nl) WAAR: Bussum Je gaat naar huis met je mooiste ornament ingelijst, de rest gaat mee als hanger bijvoorbeeld. NB om het chill en intiem te houden zijn er 6 plaatsen per workshop (minimaal 3 deelnemers). #creatieveworkshop #brassornaments #goldfoil #foilornaments #goldfoilart #embossing #goldornaments #creativeworkshop #uitjehoofd #feelgoodart

We kennen hem allemaal: Murphy’s Law. Ook met de selffulfilling prophecy zijn de meesten bekend. Sterker nog: velen geloven er heilig in! Gaat één ding fout, gaat alles fout. Roepen we met z’n allen dat iets niet haalbaar is, gaat het inderdaad niet lukken. Maar wat nou als we die twee regels eens keihard een zwieper de andere kant op geven? Dan moet het toch ook de positieve kant op werken? Het is maar een ideetje… Kijken vanuit een ander perspectief, dat leer je bij The Artist’s Way ;) #theartistsway #theartistway #zelfontwikkeling #persoonlijkegroei #hervindjecreativiteit #murphyslaw #selffulfillingprophecy #positivity #veranderjeperspectiefveranderjeleven

Vertraag en geniet van het leven. Het is niet alleen het landschap wat je volkomen ontgaat wanneer je te snel gaat, het ontgaat je ook volledig waar je naartoe gaat en waarom (Eddie Cantor), deze quote van pagina 74 van The Artist’s Way slaat volledig op mijzelf en ik gok dat dat voor een heleboel van jullie geldt. Altijd maar racen en bezig. Ik zou zo graag wat meer in het moment zijn. Als ik meer in het moment ben zie ik meer, hoor ik meer en voel ik meer. Meer rust in de tent, met andere ogen kijken. In het moment is zoveel en ontstaat zoveel. Door dat te zien en daar dankbaar voor te zijn word ik een blijer en aangenamer mens. Dus onthaast, gun jezelf dat en chill! Dat is The Artist’s Way! #theartistsway #theartistway #chill #mindfulness #mindful #makingart #relax #uitderatrace #training #onthaasten #belleknowshow

Don’t compare your beginning to someone else’s middle, dat is regel nummer 2 van The Artist’s Way. Hoe arrogant ook eigenlijk om jezelf meteen te meten met gevestigde kunstenaars?! Alsof die meteen een museumstuk produceerden 😉 En toch verwachten we dat vaak van onszelf als we met iets nieuws starten. Je wilt meteen gitaar kunnen spelen, meteen een restaurantwaardig gerecht op tafel zetten, meteen een bestseller schrijven... Zo stom en zo slecht voor je ego, want wie gaat dat voor elkaar krijgen? Not me in ieder geval, dat weet ik wel! De oplossing is makkelijker gezegd dan gedaan. Geef jezelf toestemming om een beginner te zijn. Droedel, tokkel, voeg een snufje toe. En doe dat de volgende dag weer en de volgende dag weer. Kijk niet naar het eindresultaat, maar naar het proces. Heb je lol? Mag je klooien? Spelen? Daar gaat het om! De enige met wie je jezelf mag vergelijken is met jezelf. Jezelf een dag geleden, een week geleden, een maand, een jaar geleden. Wedden dat je verandering ziet? And that my friend... That’s The Artist’s Way! Klootvioolse ;) #theartistsway #theartistway #dontcompare #giveyourselfpermission #beabeginner #trusttheprocess #kanikzelfooknogwatvanleren #loveklooien

The Artist’s Way klinkt alsof het alleen voor kunstenaars is, maar dat is zo niet waar! The Artist’s Way is eigenlijk voor iedereen die meer flow, creativiteit en speelsheid in z’n leven wil. Het is een innerlijke reis waarbij je op zoek gaat naar wat jou drijft en tegenhoudt. Of dat nou voor het schrijven van content, het opzetten van een (small) business, het bedenken van de dagelijkse maaltijd of wat dan ook is. Creativiteit uit zich op alle gebieden van ons leven. Zou het niet heerlijk zijn om je creatiekracht, je scheppende vermogen op veel meer gebieden moeiteloos in je leven spontaan in te kunnen zetten? Dan is The Artist’s Way ook jouw way! Je leert met andere ogen kijken en het leven geeft je weer energie. Hoe lekker zou dat zijn?! #boekentip #theartistsway @juliacameronlive #veranderjeperspectief #veranderjeleven #manifesteren #watjeaandachtgeeftgroeit #loa #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #spirituelegroei #taw

Tig jaar geleden schreef @juliacameronlive The Artist’s Way. Een programma van 12 weken waarbij je een magische reis maakt om je inspiratie en creativiteit te (her)vinden. Vanaf morgen mag ik twee mooie vrouwen begeleiden op hun reis naar zichzelf. Zo speciaal! Buckle up & enjoy the ride ladies! #theartistsway #theartistway #pilot #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #creators #innerjourney #letsdothis

Het nieuwe jaar is amper drie dagen van start. Ik kom langzaam uit mijn coconnetje, opgeladen en wel om die spreekwoordelijke frisse start te maken. Daar heb ik altijd even voor nodig :) Aan goede voornemens doe ik niet, aan intenties des te meer! Goede voornemens zijn volgens mij gedoemd te mislukken. Je stelt jezelf een haast onhaalbaar doel waar je je volledige patroon en routine in één keer helemaal voor omgooit. Onmogelijk, onmenselijk, onhaalbaar en dus gedoemd te mislukken. Gevolg daarvan is dat je jezelf een loser vindt, die niks kan, het laat afweten, geen discipline heeft etc etc etc. Zo jammer dat je jezelf dat aandoet, en zo onnodig… Intenties daarentegen, daar geloof ik heilig in! Je voelt wat je intentie voor komend jaar is en bedenkt steeds welk kleine stapje je nu al kunt nemen om daar een beetje dichterbij in de buurt te komen. Op die manier leg je de focus anders en is de lat niet meteen megahoog. Lukt het een keer niet, ook niets aan de hand want je doel is nog ver en terugkijkend ben je er al dichterbij dan eerder het jaar. Dikke kans dat je ‘je doelen’ zo wel haalt! Wanneer ik naar mijn intenties op mijn vision board van 2023 kijk, kan ik zeggen dat ik bijna alles wat erop staat verwezenlijkt hebt. In de paar dingen die ik nog niet kan ‘afvinken’ heb ik wel flinke stappen gemaakt. Zin om ook een vision board te maken? Check m’n website :)

Let’s go! Welke 3 woorden zie jij het eerst? Die zijn bepalend voor 2024 ;) De mijne: groei, geluk en verbinding 🍀 Sluiten prachtig aan bij mijn intenties! Voel je vooral vrij om jouw woorden hieronder te delen. Door ze te delen stuur je ze het universum in en trek je ze meteen al een beetje aan ✨ en help je mij op insta te groeien, hahaha. Is mijn groei vast in the pocket! #loa #intenties #wetvanaantrekking #verbinding #groei #geluk #clubgeluk

Gisteren zei ik al dat ik vijftig word komend jaar. En dat @danny_v.d en ik dan mijn halve leven bij elkaar zijn. De eerste helft had ik een ander fantastisch mens aan mijn zijde. Mijn aller allerliefste oma. Na die eerste geweldige 25 jaar samen, is ze nooit écht bij me weg gegaan. Ze is mijn voorbeeld en mijn muze. Als ze dat bij leven toch eens geweten had! Ze had het bescheiden weggewoven. Me nooit geloofd zelfs waarschijnlijk. Maar toch is het zo. Ik heb haar creatieve genen, waar ik megadankbaar voor ben! Ze inspireert me nog iedere dag. Op creatief vlak, maar ook als mens. Zoals zij oordeelloos was, hoe zij liefde gaf, liefde was… Toen ik op m’n 22ste een (mini) tattoo had genomen, en zij echt al oud was, reageerde ze heel neutraal. Toen ik haar vertelde dat hij voor mij symbool stond voor een gedicht wat ik van haar opgestuurd had gekregen toen ik het heel zwaar had met de scheiding van mijn ouders en ik net op kamers woonde was ze ontroerd. En zo is ze op meerdere manieren altijd dicht bij me. Mijn voorbeeld, mijn muze, mijn oma ✨

Komend jaar zijn mijn lief en ik 25 jaar samen! Oh, en ik word 50. Dat betekent dat ik dan de helft van mijn leven bij hem ben. Dat we gelukkig samen zijn. Hoe kan je dan niet dankbaar zijn? Ik ben de zwever, hij trekt me zo nu en dan aan mijn enkels terug naar de aarde. Ik kan nogal eens twijfelen, hij heeft een rotsvast vertrouwen in mij. We kunnen (inmiddels haha) goed praten, groeien samen, hebben dezelfde normen en waarden, hebben een leven met en zonder elkaar, gunnen elkaar onze hobby's, maken tijd voor elkaar en laten elkaar vrij. We zijn in harmonie, in balans. Hij is mijn veiligheid. En ik kan me geen leven zonder hem voorstellen. Daarom ben ik dankbaar, intens dankbaar. En voor de koffietjes op bed bijna iedere ochtend natuurlijk;) @danny_v.d #dertigdagendankbaar #challenge #myguy

Zo’n twee jaar geleden verkoos ik een wandeling door de straten om lekker naar binnen te kunnen gluren bij de huizen boven een boswandeling. Kan ik me nu niets meer bij voorstellen! Het liefste ga ik er nu alleen op uit. Geen tijd, geen plan, gewoon lopen. Kijken welke kant ik op getrokken word en gewoon maar zien waar ik uit kom. Hoe vaak ik niet verdwaald ben?! Letterlijk en figuurlijk. Het bos is voor mij dé plek om jezelf kwijt te raken én weer terug te vinden. Hoe tof om mensen op deze manier, wandelend door het bos te begeleiden op hun pad. Als wandelcoach, zal daar behoefte aan zijn? #dertigdagendankbaar #dankbaar #challenge #moedernatuur #wandelen #wandelcoach #samenoppad #bomen #bos #verdwalen

Hopelijk waren de kerstdagen ook goed voor jou en heb je eruit gehaald wat je nodig had. Voor mij vooral veel vitamine F en maar 1,5 uur wat kookstress. En dat kwam eigenlijk alleen maar doordat ik te lang en ontspannen een kerstfilm had gekeken. Een persoonlijk record; die 1,5 uur stress. Normaal is dat meer 1,5 dag! Zoooooo fijn om minder perfectionistisch te zijn. Tijdens het eten kwam ik er ook achter dat ik vergeten was een deel van het bestek op te dekken. Normaal was mijn innerlijke criticus flink tegen me uitgevaren. Nu moest ik wel even slikken terwijl ik iedereen bij het afruimen vroeg z’n bestek te houden, maar dat was het. Wat een verademing! Voor mezelf én mijn omgeving, want vrolijker en aardiger word je meestal niet van dat gestress. Het sluit mooi aan bij een compliment wat ik kreeg van de zoon van mijn bestie @jasper.bd Die zei (als tiener!) dat hij het fijn bij mij vindt omdat ik niet zo volwassen doe en een beetje crazy ben. Dat is dus echt een van de grootse complimenten ooit! Neem het leven niet altijd zo serieus. Ik ben blij dat ik dat iedere dag een beetje meer mag integreren in mijn leven en dat ik dat blijkbaar uitstraal. En nu dus ook met kerst. Filmtip, voor als je de zoetsappige kerstfilms zat bent: A bad moms Christmas #dertigdagendankbaar #challenge #crazy #vitamineF #deFvanfamiliedus #lessstress #notperfectisthenewperfect

De feestdagen zijn, net als de rest van het jaar, vol tegenstellingen en tegenstrijdige gevoelens. Veel mensen verheugen zich erop, tegelijkertijd zijn die dagen juist ook het moment dat rouw of pijn extra voelbaar zijn. De feestdagen brengen een verdieping van relaties, of juist een botsing. Dankbaarheid is de sleutel: dankbaar voor wat er wel is, voor alles wat je mag ervaren, voor de mensen om je heen, voor jezelf… Ik wens je liefdevolle dagen 🎀 #dertigdagendankbaar #challenge #dankbaar #findyourgift #loveisalwaystheanswer

Na 2 weken onderweg met de dankbaarheid-challenge is het duidelijk dat er gelukkig ook veel is om dankbaar voor te zijn. Als ik naar mijn dagelijkse dingen kijk is er al zo veel, wat misschien vanzelfsprekend lijkt, maar wat dat natuurlijk niet is. Het begint al met de koffie op bed van mijn husband, verruim ik mijn blik een beetje dan liggen er fijn twee katjes te snorren ergens op bed. En met een beetje mazzel zingt mijn dochter die dag ook nog. Zo geeft zij volgens mij woorden aan haar dankbaarheid. Ik ben er in ieder geval wel superblij mee! #dertigdagendankbaar #challenge #dagelijksedankbaarheid #catsofinsta #cats #ragdoll #fluffoftheday

Zo cheezy, maar zo waar. Mooiste geschenk ever is @marlouvandelden_ ; geen twijfel over mogelijk. Vanaf de seconde dat ik wist dat ze in m’n buik zat tot de dag van vandaag is zij ‘het’. Het lichtje in het donker, de spiegel, de zon, de maan en de sterren. Ze is geweldig ‘opgedroogd’ en perfect zoals ze is. Aan ons de lastige taak om haar langzaam los te laten. Zij kan dat prima, maar wij? Moeilijk, maar vol vertrouwen en vooral dankbaar voor alles wat we met z’n drieën hebben. #dertigdagendankbaar #challenge #dochter #bestgiftever #waanzinnigdankbaar

The answer is always love… Het heeft heel wat jaar gekost, en ik moest eerst zelf moeder worden voor ik me realiseerde dat mijn ouders altijd alles vanuit liefde voor mij en mijn broer hebben gedaan. En daar ben ik ze dankbaar voor, want hoewel hun keuzes niet perse de mijne zouden zijn, kwam het wel altijd voort uit liefde. En eigenlijk kan je het dan nooit fout doen. #dertigdagendankbaar #challenge #dankbaar #onvoorwaardelijkeliefde #hollyhobbylife

Met dit stormy weather kan je niet anders dan mega dankbaar zijn voor een stevig dak boven je hoofd! Wij wel… Maar buiten dat vind ik vooral de energie in ons huis fijn. Het is waar ik bij de eerste bezichtiging voor viel en het is waarom ik jaren later nog zo van ons huis hou. Dat, en het licht. Hoe de namiddagszon door het glas in lood naar binnen schijnt en kleurt op de muren. Hoe de schaduw van de blauwe regen op de muur danst. Hoe ‘s morgens de prisma’s van het geslepen glas regenbogen op het bed werpen. Daarmee voel ik niet alleen de energie, maar zie ik ‘m ook. En I’m loving it! #dertigdagendankbaar #challenge #dankbaar #myhomeismycastle #goodvibes

Met dit druilerige weer wil je toch niets liever dan terugdenken aan je zomervakantie? Niet zo moeilijk om me dan dankbaar te voelen. Dit moment aan het strand bij Soulac sur Mer met m'n liefdes @danny_v.d en @marlouvandelden_ en vriendinnetje @sara.hrns was zooooo fijn. Eten bij de zonsondergang, een saxofonist die meespeelde met de dj, een zwoel windje, gezellige gesprekken. Intens geluk! Zon please! #dertigdagendankbaar #challende #dankbaar #soulacsurmer #zomervakantiealstublieftdankuwel

Het is niet écht een collega, maar toch een soort van... Ik ken @cathelijnelania natuurlijk van @abeautifulstory_ Een prachtig merk waar een nog mooiere founder achter schuil gaat. Wat heb ik veel van haar geleerd: van hoe zij in het leven staat, hoe ze haar bedrijf runt en gewoon van de positieve persoon die zij is. Daar zijn er maar weinig van. Ik bewonder haar enorm en ben dankbaar dat ik haar heb leren kennen. Ik hoop dat onze beautiful story nog lang niet uitverteld is en dat ik nóg meer van haar mag leren. #dertigdagendankbaar #challenge #dankbaar #mooimens #dierbarecollega #beautifulmind

Vroeger kon in verdwijnen in een boek. Heerlijk uren lezen; opgaan in het verhaal. Nu kan ik dat ook nog wel, maar doe ik het niet. Of te weinig. Alleen tijdens de vakantie gun ik mezelf die tijd. Ik kan dus best een rijtje boeken opnoemen die ik goed vond, heel goed zelfs, maar eigenlijk zou ik een recent boek willen noemen waar ik dankbaar voor ben. Dus in plaats daarvan neem ik hierbij het besluit dat ik nog voor het jaar voorbij is ga verdwijnen in een boek. Heerlijk even offline. De tv kan best een paar avonden uit. Dus wie heeft nog een fantastische boekentip? #dertigdagendankbaar #challenge #dankbaar #boekentip #eerlijkiseerlijk #telangnietgedaan #goedvoornemen

Zit logischerwijs nog midden in de levenslessen, maar degene waar ik vooral nu veel van leer is de les dat magie in het hier en nu is. Het is de enige plek waar je kunt zijn. Ik leef altijd zo in de toekomst, terwijl het hier en nu gebeurt. Door daar meer op te focussen ben ik meer ontspannen en is er meer ruimte voor spontaniteit en… magie! #dertigdagendankbaar #challenge #dankbaar #hierennu

Afgelopen jaar was een pittig jaar, maar vooral ook een mooi jaar. Afscheid nemen was een thema: van lieve mensen, van mijn favoriete klant, van zekerheden en vertrouwdheden... Daartegenover stonden prachtige ontmoetingen: met mezelf en met nieuwe mensen. Twee (een te leuk setje) hebben me dit jaar begeleid in zo veel meer dan waar ze zich waarschijnlijk zelf bewust van zijn. Ik volgde het jaarprogramma Verhoog je vibe bij ze (@zwaveweesp ), een cadeau voor mezelf. Want wat heb ik daar veel geleerd, gehuild, gevoeld, gezien, gelachen en genoten. Van de vele spiegels van mijn medecursisten (you know who you are) en van @frankosinga en @anitakijf Diep gegaan, maar ik had het voor geen goud willen missen. Intens dankbaar dat deze twee op mijn pad gekomen zijn ✨ #dertigdagendankbaar #challenge #dankbaar #zelfontwikkeling #persoonlijkegroei #spiritueelontwaken #spirit #zoveelgeleerd #theskyisnoteventhelimit

Kan je een boom, plant of bloem dankbaar zijn? Ja zeker wel! Je kunt er zelfs van houden, hahaha. Van de berkenboom in onze achtertuin bijvoorbeeld, omdat hij me draagt in mijn hangstoel. De bladeren die zachtjes boven mijn hoofd ruisen, het diffuse licht wat door het bladerendek valt. Zo ontspannen, zo zen. En van de Magnolia! Buiten dat ik de takken, knoppen en bloemen prachtig vind, was het de lievelings van mijn omaatje. Zodra ik de Magnolia zie, denk ik aan haar, hoe fijn is dat! En pioenen; oh wat hou ik van pioenen. De geur, de pracht, de teerheid, de tederheid, van de strakke knop, de verwachting bij het ontluiken en dan die pronkende bloem. Extra speciaal doordat ie maar een paar weken per jaar bloeit wat ‘m een soort van onbereikbaar maakt. Heb jij ook een favoriet? Wat roept ie bij jou op? #dertigdagendankbaar #challenge #dankbaar #lovenature #moederaarde #giftsfromnature

Opa en oma van vaders kant hadden een stacaravan op de Veluwe, bij boer Jalink op het terrein, diep in de bossen. Mijn broer en ik gingen daar regelmatig logeren in het stapelbed of buiten in een tentje, man wat een feest was dat! Mijn opa en oma wisten álles van de natuur en in mijn herinnering deden we niets anders dan daarmee bezig zijn. Er moest altijd van alles worden gevoerd: de vogels in de bostuin, maar er was ook een tam eekhoorntje wat uit je hand kwam eten (nou ja, bij mijn oma dan, die had wel geduld) en we gingen ergens in het bos naar een paard genaamd Floris die oma ook voederde. Ze klakte op een bepaalde manier met haar tong en het beest kwam altijd. We waren uren in het bos. Geen boswandeling, maar gewoon kuieren: stokken rapen, eikels en kastanjes verzamelen, bosbessen en paddenstoelen zoeken met een mandje en ondertussen werd mijn kennis van bomen, planten, bosdieren en vogels ruim bijgespijkerd. Hilarisch was het wanneer we een kwartel zagen. Mijn opa noemde die, toen we eens een ouder met kindjeskwartel zagen 'oversteken' een vliegende gehaktbal. En nog als ik een kwartel zie (meestal op een menukaart tegenwoordig) denk ik: 'Dat ben jij niet, je bent een vliegende gehaktbal'. Het tovert nog altijd een lach op mijn gezicht en even ben ik weer dat kleine meisje in het bos zittend voor de gestreepte tent die net afgebroken is, met Snoes veilig op schoot. #dertigdagendankbaar #challenge #sweetmemories #boerjalink #pakweg40jaargeleden

Oh Pip! Mijn lieve Meneertje Pippeloentje, Pipster, Pippie Pippionie, Pipkip, Witje, Mollig Ventje, Pipsi, Pippertje, Dikkie Dik... Zo veel bijnamen als hij had zo veel meer karaktereigenschappen had hij. Bazig, cranky, dominant, grappig, veeleisend, vol overgave, direct, duidelijk, communicatief, soezig, slim, dom, liefdevol, gevoelig, oncharmant, lomp, behendig, razendsnel, aanwezig...Van alle 9 katten die ik liefhad en heb is hij the best. Hij werd boos als hij geen meloen kreeg en verslond komkommer alsof het vlees was. Alles kon hij vertellen met zijn indringende mauw. Hoe hij vol overgave 'bezit van je nam' in plaats van gewoon op schoot te komen liggen. Het liefste in your face, maakte hem niet uit met welke kant waar. En hij kon knorren als de beste. Al bijna 3 jaar niet meer bij ons, maar Oh Pip! Oh Pip... #dankbaar #catsofinstagram #heerenmeester #cats #whitecat #Piprules #cat #catsoftheday #catoftheworld #bestcatever #furryfriend #grateful #dertigdagendankbaar #challenge #hewinshealwayswins

Ik love love love Oprah Winfrey. Als tiener keek ik haar show iedere middag als ik uit school kwam. Dan nestelde ik me in de zacht fluwelen, grote oorfauteuil van mijn vader. Beentjes over de leuning of helemaal opgekruld en dan heerlijk Oprah kijken op tv. Twee lessen zijn me altijd bij gebleven. 1. geloof het als je instinct je duidelijk een boodschap geeft. En 2. als je het allemaal niet meer weet, doe dan alsof je je beste vriend(in) advies geeft. Steek diegene een hart onder de riem, doe dat met alle (com)passie en liefde die je in je hebt en 'draai dan de spiegel om'. In Your Face! Die maakt impact. Het is meteen een prachtige oefening voor zelfliefde. Niets dan love voor Oprah! #dertigdagendankbaar #challenge #dankbaar #love #compassion #levensles #fantastischevrouw #loveforoprah #intuitie #compassie #zelfliefde #oprahforpresident

In de categorie films waar ik dankbaar voor ben... Dances with wolves (uit het jaar kruik ja) heeft een onuitwisbare indruk op me gemaakt. Want 1) Kevin Costner... en 2) zittend daar in de bioscoop (tegenwoordig @mout_hilversum voor de Gooise lezers), met m'n moeder, het overweldigende geluid van de rennende bizons op het grote doek, andere momenten waar de stilte de ruimte vulde, het uitgestrekte, het besef van de gruwel, de trots van de Sioux-indianen, hoe zij leven met de natuur, Two Socks... De film maakte iets in mij wakker, raakte iets en dat is nooit meer weg gegaan. Wat zou ik die film met de technieken van nu graag nog een keertje zien in de bioscoop! #dertigdagendankbaar #challenge #gratitude #danceswitkwolves #lovekevincostner #nativeamericans #sioux #bestmovieever

De spiegel is niet altijd mijn beste vriend geweest. Ik keek vaak liever weg. Vol oordelen. En een jaar geleden had ik gezegd dat ik dankbaar ben voor iets als mijn haar, huid of ogen. Waar ik overigens ook echt blij mee ben! Maar tegenwoordig kan ik naar mezelf kijken in de spiegel en mezelf écht zien. Ik kijk dóór mijn ogen en zie mij. Als volledig mens. Ik ben niet meer mijn uiterlijk. Ik ben warmte, liefde, onzekerheid, een lach, een beetje (?) crazy, toegankelijk, open, steeds minder judgy, fijn gezelschap, een pain in the ass, een luisterend oor, een cheerleader van positiviteit, vol gebruiksaanwijzingen, een chick met een missie… Dat wil zeker niet zeggen dat ik mezelf fantastisch vind, maar wel dat ik meer ben -zo veel meer ben- dan mijn spiegelbeeld. Misschien ook een mooie reminder voor jou als je in de spiegel of naar een foto van jezelf kijkt en er van alles op aan te merken hebt? #dertigdagendankbaar #challenge #spiegeltjespiegeltje #selflove #loa #whatyouseeiswhatyouget #kijkeensverder #jijbentnietjespiegbeeld

Wanneer je iets positiefs over jezelf zegt, wordt dat al snel als arrogant gezien. Veel acceptabeler is het als je onaardig over en tegen jezelf praat. Bullshit natuurlijk. En niet erg helpvol want negatief trekt negatief aan en positief positief. Dus hop, met de billen bloot. Wat is een mooie eigenschap aan jezelf? Ik vind het fijn dat ik tegenwoordig probeer het leven niet zo serieus meer te nemen. Wat lichtvoetiger te zijn. Wat meer muggen en minder olifanten, zeg maar. Liever een prikje dan vermorzeld worden toch? Fijne zaterdag! #dertigdagendankbaar #challenge #dankbaar #smile #youroncandidcamera

Als ik één ding heb geleerd afgelopen maanden is het wel dat alle wijsheid eigenlijk al in je zit, alleen kan je er soms (nog) niet bij. Die wetenschap geeft me een gevoel van empowerment dat het op de juiste tijd wel goed komt. Het geeft moed om het proces te vertrouwen ook al is dat soms fucking moeilijk, hahaha. #dertigdagendankbaar #dankbaar #gratitude #innerwisdom #loa #innerlijkewijsheid #babyitsallinyou

Je zintuigen kunnen je in één keer terugbrengen naar een moment en je vervullen met een vertrouwd geluksgevoel. Dat ervaarde ik afgelopen zomer zo intens en onverwacht toen we een uitstapje maakten naar een plaats in de buurt van waar ik in mijn jeugd zo'n dertien jaar lang op vakantie ging. Ik had er nog geen seconde over nagedacht toen ik uit de auto stapte. De warme, specifieke dennengeur overviel me en bracht me in gedachten meteen decennia terug. Het horen van de dennennaalden onder mijn slippers, de manier waarop je daarop zachtjes wegglijdt bij iedere stap. Het 'doffe geluid' van de hoge bomen en de 'vloerbedekking' die de akoestiek beïnvloeden. De naaldjes die in je voeten prikken, maar eigenlijk geen pijn doen. Heel even verwonderde ik me over de bijzondere herkenning, zo intens had ik het nog nooit gevoeld, en toen werd ik overspoeld door alle mooie, fijne, herinneringen met mijn oude gezin in Lacanau. Zittend bij het meer heb ik een emotioneel filmpje gemaakt en naar mijn beide ouders gestuurd. Dankbaar voor al de mooie herinneringen die getriggerd werden door mijn zintuigen. Heb jij wel eens zo'n ervaring gehad? #dertigdagendankbaar #challenge #dankbaar #zintuigen #geur #mooieherinneringen #sweetmemories

Ik hou van de seizoenen, alleen niet van de verdeling ervan. Van mij mag het 6 maanden lente, 4 maanden zomer en een maand herfst en winter zijn. En dan graag écht winter! Sneeuw, koud, donker, knus, openhaardje en kaarsjes aan. Lange wandelingen, lachen en sleeën, warme chocolademelk, mutsen op en sjaal om... En dan weer klaar! De lente in. Dus waar ben ik de (lange) winter dankbaar voor? Als huismuts gepermitteerd cocoonen, lekker lang in bed liggen, naar binnen keren, reflecteren... En Kerstmis valt in de winter en volgens mijn dochter begint die periode vandaag. Boom in huis, samen versieren, hele dagen kerstmuziek en dito films... Love that! Dus genoeg dankbaarheid te vinden, nog dankbaarder als we alles in één maand weten te proppen :) #dertigdagendankbaar #challenge #gratitude #dankbaarheid #wetvanaantrekking #winter #lovewinter #timetostayinbed #huismus #cocooning

Vorige week dinsdag werd me tijdens de vrouwencirkel weer duidelijk hoe bijzonder vriendschappen eigenlijk zijn en hoe vanzelfsprekend mensen die vrienden hebben het vinden dát ze vrienden hebben. Want voor veel mensen geldt dat niet. Die missen het om een mattie of bestie of überhaupt maar een vriend(in) te hebben. Zeker wanneer je veel verhuisd bent zoals ik, of soms zelfs naar een ander land bent gegaan, of wanneer je verlegen bent en niet zo makkelijk op anderen afstapt, of wanneer je niet zo'n sociaal dier bent en dus niet zo veel mensen tegenkomt, wanneer je werk zich afspeelt in een kleine kring, wanneer je niet zo zelfverzekerd bent en je niet van sporten of stappen houdt... Weet dat het niet aan jou persoonlijk ligt: ieder mens is bijzonder en uniek en ieder mens heeft een dekseltje of een potje dat past. Het is bijzonder als je 'je match' in vriendschap vindt, net zo bijzonder als het is om een partner te vinden. Soms duurt het (te) lang voor je een fijne persoon tegenkomt waarmee je langzaam aan een vriendschap kan opbouwen. Maar jouw 'gelijke' loopt ergens rond! Mocht je gezegend zijn met een of meer echte vrienden; waardeer ze, koester ze en spreek zo nu en dan uit hoe speciaal het eigenlijk is, want vanzelfsprekend is het lang niet voor iedereen. #dertigdagendankbaar #dankbaar #vriendschap #koesteren #nietvanzelfsprekend #gratitude #dankbaar #friends #besties #loa #wetvanaantrekking #love

Start de dag met een dansje! Of met een muziekje :) Aan welke muziek of welk liedje heb je een dankbare herinnering? Bij die vraag gaat mijn hoofd meteen in error! Er is zoveel muziek waar ik superdankbaar voor ben. De muziek die we draaiden bij onze bruiloft (Truly van @lionelrichie en What am I to you van @norahjones), het eerste liedje wat ik voor Marlou zong toen ze net geboren was (Isn't she lovely van @steviewonderoficial ), een liedje van @officialqueenmusic waarop ik zo heerlijk uit m’n dak kan gaan (Don't stop me now), de muziek van @jackjohnson omdat ik daar zo van ontspan, Come away with me van Norah voelt als thuiskomen. De ‘zondagsband’ die we vroeger altijd alleen op die dag draaiden… Mister Bojangles van @robbiewilliams om met Esther hard op mee te blèren. Wanneer Marlou She used to be mine zingt ben ik tot op mijn ziel geraakt. Waterfall brengt me terug naar de eerste housefeestjes en trance dansen. En deze zijn allemaal alleen top of mind, er zijn er zo veel meer... Wat is die van jou? En vooral, zet 'm lekker aan vandaag! #dertigdagendankbaar #challenge #gratitude #wetvanaantrekking #loa #dankbaar #verhoogjevibe #happydance #musicmakesyourheartsing #startdedagmeteendansje #blijei

We zijn begonnen! Dag 1 van de challenge! Voor mij zit de grootste uitdaging dan ook meteen in het opschrijven van de antwoorden. Daar neem ik maar moeizaam de tijd voor, terwijl ik weet dat de antwoorden dan echt beter 'hun werk doen'. Om jezelf aan te moedigen kan je een mooi schriftje gebruiken voor dit doel. Wat helpt als je echt niets gaat opschrijven en liever in gedachten het antwoord bedenkt, is echt even stilstaan bij het antwoord en er helemaal naartoe gaan met je gedachten en gevoel. Maar, laten we beginnen, met een makkelijke: noem 3 dingen waar je vandaag dankbaar voor bent? Daarvoor hoef ik alleen maar naast me te kijken, Belle, ons harige monstertje schurkte zich op dit moment lekker warm naast me op de bank terwijl ik deze post zit te schrijven. Als ik daar op invoel hoor ik meteen de stilte van de vroegte: de verwarming die zachtjes tikt, nog geen geluid op straat, het zachte gezoem van mijn computer. Mijn liefdes die boven nog liggen te slapen, ik beneden warm op de bank. Ik voel me een bofkont in dit moment. En de derde is het vooruitzicht aan deze dag. Vrij om te doen waar ik, waar we, zin in hebben. Gewoon omdat het kan. Dat geeft een gevoel van vrijheid en keuze, van mogelijkheden. Ik type dus vanuit een dankbare positie en hoop dat ik jullie inspireer de komende 30 dagen de wereld, hoe hard hij ook kan zijn, zo nu en dan door een dankbare roze bril te bekijken. Omdat dat er gelukkig ook is. Om met Ernest Hemingway's woorden te speken: we are all broken, that's how the light gets in. Fijne dag! #dankbaar #dertigdagendankbaar #bofkont #cat #mogelijkheden #gratefull #challenge #gratis #verhoogjevibe #wetvanaantrekking #lawofattraction #gelukgegarandeerd

Yes! Morgen start de advent en dus ook de gratis challenge van Le Club: 30 dagen dankbaar! Dankbaarheid is voor mij als magie. Door stil te staan bij waar je dankbaar voor bent, verleg je je focus van wat ontbreekt naar wat aanwezig is. Je opent je als het ware voor positieve energie. En dat gun ik iedereen in de donkere decembermaand die niet voor iedereen even makkelijk is. Doe mee en verhoog je vibe! Geluk gegarandeerd :) #dankbaar #challenge #gratischallenge #dertigdagendankbaar #30dagendankbaar #persoonlijkegroei #zelfontwikkeling #positievevibes #geluk #loa #wetvanaantrekking

Hoewel mijn lieve omaatje al 25 jaar geleden overleden is, mis ik haar nog altijd. Wat zou ik haar graag een dikke knuffel geven of even haar stem horen hoe alleen zij mijn naam kon zeggen. Tijdens een meditatie kwam ik erachter dat ik dat warme gevoel kan ‘opwekken’ en even helemaal in de bubbel van haar energie kan zitten. Dat wil ik graag delen met vrouwen die ook een dierbaar iemand in hun leven moeten missen. In de KernCollage van zondag 10 december gaan we samen die meditatie (en meer!) doen en kan je weer even een soort van samen zijn. Doe je mee? @stadhuisnaarden #rouwverwerking #rouw #meditatie #workshop #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #creatieverouwbegeleiding #liefomaatje

Gisteren was het Thanksgiving in de VS. Een feest wat we wat mij betreft hier ook mogen overnemen. Het gedachtegoed dan, die kalkoen skip ik liever. Ooit ontstond het feest uit dankbaarheid voor de oogst, maar inmiddels is het vooral een feest waarop de Amerikanen stilstaan bij wáár ze nu dankbaar voor zijn. Dat mag hier ook best wel eens vaker uitgesproken worden. Bij stilgestaan worden. Dankbaarheid is een prachtige, hoge energie waar we ons goed bij voelen. Het is de kracht van het kleine dat tot een groots gevoel van warmte leidt. Zeg vandaag eens tegen iemand: ik ben dankbaar dat jij in mijn leven bent en voel... #thanksgiving #dankbaar #challenge #dertigdagendankbaar #gratitude #zelfontwikkeling #raiseyourvibe #frequentie #persoonlijkeontwikkeling #gratis

Tijd voor jezelf, een bijzondere locatie, ontspannen bezig zijn, een ervaring rijker… Graag nodig ik je uit voor een heerlijke zondagmiddag met thee, zelfreflectie en creativiteit op een unieke locatie: de zolder van het historische @stadhuisnaarden in de Vesting. We gaan intuïtief een collage maken die je recht in je kern raakt. Een bijzondere, warme ervaring voor de herfstige zondag 🍂 Voel je welkom! Datum: zondag 12 november Tijd: 12.45-16.00 uur Investering: €55,- voor hele middag me-time Maximaal 6 deelnemers Meer info link in bio #metime #creatieveworkshop #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #selfcare #zelfreflectie #innerlijkewijsheid #creatief

Maar wat is een vrouwencirkel? Kort gezegd: me-time met verdieping, verbinding en een creatief tintje. We starten met een geleide meditatie, delen wat er op dat moment speelt, doen een bewustwordingsoefening en sluiten af met iets creatiefs. Ondertussen trekken we ook nog een kaartje, luisteren muziek en drinken thee. Niets zweverigs, wel fijn voor de ziel 😉 Je gaat geïnspireerd en opgeladen weer naar huis. Donderdag 26 oktober, 19.15-21.30 uur, Studio Yoga Beer in Naarden Vesting. Info op ghislainevandelden.nl

Kiekeboe! De eerste inspiratiepost van Le Club is verzonden. Een anders dan anders ‘nieuwsbrief’ vol leuke herfstinspiratie, een mooie meditatie en een download voor een toffe, uiteraard gratis printable om je bewustzijn beter in beeld te krijgen. Als je ‘m ook wilt ontvangen, en dat wil je, stuur me dan even je mailadres. Kan jij dit weekend (of in de herfstvakantie) nog fijn aan de slag ✨ #nieuwsbrief #inspiratiepost #gratis #zelfontwikkeling #workshop #nieuws #innerchild #creatieveworkshop #hetfstvakantie #herfst #wheeloflife #bewustzijn #vrouwencirkel

Een sfeerimpresse van de KernCollage workshop in het magische @stadhuisnaarden ✨ #workshop #kerncollage #zelfontwikkeling #joinleclub #workshops #soulsearching #tijdvoorjezelf #magic #soultalk

Hij staat online, het is officieel, ik ga dit doen! Na 18 jaar als styliste mooi maken aan de buitenkant, keer ik naar binnen. Daar nodig ik vrouwen uit om mee te kijken naar hun eigen innerlijke wijsheid en naar de schoonheid en perfecte imperfectie daarvan. Met lichtheid, humor en liefde deel ik (creatieve) workshops en vrouwencirkels die je weer een stapje verder helpen in je eigen ontwikkeling en op je eigen pad. Voel je welkom! De agenda staat online. Let’s rise together ✨ #workshops #kerncollage #vrouwencirkels #soulsearching #zelfontwikkeling #selfcare #metime #creatieveworkshop #liefde #wisewomenclub #joinleclub #magic @stadhuisnaarden

Happy birthday to me! 18 jaar. 18 jaar heb ik mijn eigen bedrijf. Van oa schrijven en stylen voor een trouwmagazine, naar kinderbladen, naar @margrietnl en @vriendin_nl . Zo groei ik heerlijk met mijn eigen interesses en doelgroep mee. Wat een cadeau dat dat zo kan! Na jaren buitenkanten stylen is het nu tijd om daarnaast ook naar binnen te keren en daar balans en harmonie te brengen. Met creatieve workshops voor zelfontwikkeling en vrouwencirkels hoop ik veel vrouwen een stukje te mogen begeleiden op hun pad. Want iedereen verdient het om in z’n kracht te staan en te shinen. Hoort bij volwassen worden ;) #volwassenworden #newadventures #zelfontwikkeling #magic #18 #soulsearching #creatieveworkshops #whatsnext

Zo tof! Na de zomer ga ik eindelijk creatieve workshops geven. KernCollages om precies te zijn. Een te gekke creatieve manier van soulsearchen. Ik hou het nog even lekker vaag ;) #soulsearching #workshops #zelfontwikkeling #kerncollage #creativesouls #letyoursoultalk

Better together 🤍 #love #amour #bettertogether #myeverhthing #couplegoals #stillgoingstrong #19years #married #forevertogo @danny_v.d #mylove #myhome ⚓️

Superblij met nieuwe superonpraktische kast 😂😂 Nu op zoek naar een bijpassend atelier!

Natuurlijk wist ik wel dat deze uitdrukking gaat om kansen durven nemen, maar nu ik de hele gedachte erachter snap komt ie pas binnen. Ons reptielenbrein is erop gericht ons veilig te houden. Dat houdt je vaak tegen om nieuwe dingen te proberen, je dromen achterna te gaan. Als je niets verandert, ben je misschien wel niet helemaal happy, maar weet je wel wat je hebt: inkomen, vrienden, vastigheid. Nieuw is spannend. Uit angst voor onzekerheid en misschien wel mislukking, laat je die droom maar varen. Terwijl het leermoment zit in door het spannende heen te gaan. Vertrouw op het proces, vertrouw op je eigen kunnen. Alleen dan leer je vliegen. Ik heb dan ook megaveel zin om vrijdag te beginnen met het jaarprogramma van @zwaveweesp I’m gonna fly! #ibelieveicanfly #zelfontwikkeling #theartistsway #myway #cursusingeluk #wakkerworden #nieuwerondenieuwekansen #spirituelegroei #trusttheprocess

Ik wist nooit zo goed wat bedoeld werd met: the joy is in the journey. Ik ging recht op m’n doel af en was pas blij als ik er was. Joy at the end of the journey als een beloning voor focus. Pas nu ik Le Club aan het vormgeven ben, ontdek ik hoe vet veel joy er onderweg te beleven is. Het is zelfs een beetje destiny unknown en verdwalen om er te komen en dat is allemaal oké! Geen plan hebben en zien wat je onderweg tegen komt. Ondertussen heel veel leren, voelen, volgen en genieten. Vol vertrouwen dat ik er kom. Hopelijk ervaar ik de reis naar Frankrijk komende zomer ook zo joyfull met de nieuwe electrische auto… #thejoyisinthejourney #newadventure #getlost #bestemmingonbekend #letitgoletitflow

Vorig jaar deze tijd ontdekte ik het boek The Artist’s Way van @juliacameronlive ‘per toeval’ en was ik geraakt en geïnspireerd. Door plotselinge werkdruk en doordat mijn tijd waarschijnlijk nog niet rijp was verdween het snel naar de achtergrond. Een liefdevolle trap onder mijn kont van @joboniszewski zette me afgelopen zomer weer in beweging en het pad wat ik toen insloeg lijkt steeds duidelijker te worden. Geen gedwongen richting, maar zien wat het mij brengt en onderweg openstaan voor alles en goed letten op tekens en schijnbare toevalligheden. Een jaar later is daar weer The Artist’s Way… Scherper en duidelijker dit keer. Vanmorgen trok ik een kaartje (love de @innercompasscards van @neelvanlierop ) met de vraag in mijn hoofd of The Artist’s Way misschien my way is. ‘Wegwijzers’ trok ik! Niks niet toevallig natuurlijk! #signs #synchronicity #theartistsway #richting #zelfontwikkeling #kaartjetrekken #toevalbestaatniet #myway #destinationunknown #discoveryourself #findingmyself #lovetheprocess #trusttheprocess

FOCUSSSSS * Miljoenen beetjes informatie komen de hele dag binnen via al je zintuigen. Je hersenen plegen censuur anders zou je gek worden. Je brein filtert voor je op basis van waar jij aandacht aan besteedt. Zo krijg je automatisch steeds meer van waar jij je op focust. Wil je een groene broek? Ineens zie je ze overal lopen. En zo bestaat je leven dus uit de dingen waar jij je aandacht op richt. So it better be good! #positivity #positief #bethechange #positivequotes #positivevibes #focus #alleswatjeaandachtgeeftgroeit #loveandlight #inspirationalquotes #quote #raiseyourvibration #inspiration #inspiratie #freeyourmind #quantumphysics #loa #wetvanaantrekking

Soms heb ik het idee dat we sinds corona allemaal een korter lontje hebben, kritischer zijn en ontevredenheid meer en meer de overhand krijgt. Geef tegengeluid met dankbaarheid! Dankbaarheid vermindert stress met 23% én het verbetert de kijk op jezelf, je omgeving en relaties. Kortom: je wordt een blijer mens! Door simpelweg iedere dag stil te staan bij 5 dingen waar je dankbaar voor bent, klein en groot, train je jezelf om naar het positieve te kijken waardoor je binnen 2 maanden heel anders in het leven staat! Dus, voor het slapen gaan: count your blessings, instead of sheep! #positivity #positief #bethechange #positivequotes #positivevibes #tegengeluid #loveandlight #inspirationalquotes #quote #raiseyourvibration #inspiration #inspiratie #dankbaar #gratitude #freeyourmind #countyourblessings #countblessingsnotsheep

De allereerste stap om iets (nieuws) te bereiken, is toch vaak met je eigen belemmerende overtuigingen dealen. So just get out of your own way! #manifesteren #justgetoutofyourownway #positivevibes #thinkpositive #loveandlight #spreadthelove #bethelight #justsaying

Wat een heerlijke gedachte om het nieuwe jaar mee in te gaan ❤️ #love #somuchtogive #spreadthelove #loveandlight #whatthefutureholds #thingstolookforwardto

Dat was ‘m alweer: Kerst. Wat waren het heerlijke dagen. Van ontbijt tot diners zalig gegeten, gelachen, allemaal samen, écht samen, knuffelen, iedereen en alles zag er fantastisch uit, mooie gesprekken, veels te gekke cadeau’s (@marlouvandelden_ serieus!), meeblèren met de muziek. Zucht. Dit soort momenten gaan zo hop, de ziel in om voor altijd te koesteren ✨ Hopelijk hebben jullie soortgelijke verhalen en ervaringen ❤️ #inderugzag #geluk #liefstefamilie #bofkont #sweetmemories #koestermomenten

* Nog 1 dag tot Kerst * Vanmorgen werd ik om 6 uur wakker. Eerste gedacht was: hè gatver, wat vroeg. Tweede gedachte was: hoe chill zou het zijn om nu op te staan, de stoofperen vast te schillen met een lekkere kerstfilm op, daarna in alle rust naar de Appie voor de laatste boodschapjes, dan op m’n gemakje voorbereidingen voor kerstdiner van morgen… Nu bijna 11 uur. Alles is onder controle! Soms is happiness echt maar en klein stapje nemen. #methetgoedebeenuitbedgestapt #christmaspreps #happinessisjustafootstepaway #kerstgekkie

* Nog 2 dagen tot Kerst * Met grote dank aan Toon Hermans 🙏🏻 Er moeten mensen zijn die zonnen aansteken, voordat de wereld verregent. Mensen die zomervliegers oplaten als het ijzig wintert, en die confetti strooien tussen de sneeuwvlokken. Die mensen moeten er zijn. Er moeten mensen zijn die aan de uitgang van het kerkhof ijsjes verkopen, en op de puinhopen mondharmonika spelen. Er moeten mensen zijn, die op hun stoelen gaan staan, om sterren op te hangen in de mist. Die lente maken van gevallen bladeren, en van gevallen schaduw, licht. Er moeten mensen zijn, die ons verwarmen en die in een wolkenloze hemel toch in de wolken zijn, zo hoog. Ze springen touwtje langs de regenboog als iemand heeft gezegd: kom maar in mijn armen. Bij dat soort mensen wil ik horen. Die op het tuinfeest in de regen blijven dansen ook als de muzikanten al naar huis zijn gegaan. Er moeten mensen zijn die op het grijze asfalt in grote witte letters Liefde verven. Mensen die namen kerven in een boom vol rijpe vruchten omdat er zoveel anderen zijn die voor de vlinders vluchten en stenen gooien naar het eerste lenteblauw omdat ze bang zijn voor de bloemen en bang zijn voor: ik hou van jou. Ja, er moeten mensen zijn met tranen als zilveren kralen die stralen in het donker en de morgen groeten als het daglicht binnenkomt op kousenvoeten. Weet je, er moeten mensen zijn, die bellen blazen en weten van geen tijd die zich kinderlijk verbazen over iets wat barst van mooiigheid. Ze roepen van de daken dat er liefde is en wonder als al die anderen schreeuwen: alles heeft geen zin dan blijven zij roepen: neen, de wereld gaat niet onder en zij zien in ieder einde weer een nieuw begin. Zij zijn een beetje clown, eerst het hart en dan het verstand en ze schrijven met hun paraplu I love you in het zand omdat ze zo gigantisch in het leven opgaan. en vallen en vallen en vallen en opstaan Bij dát soort mensen wil ik horen. Die op het tuinfeest in de regen blijven dansen ook als de muzikanten al naar huis zijn gegaan: de muziek gaat door de muziek gaat door en door. #bijdiemensenwilikhoren #toonhermans

* Nog 3 dagen tot Kerst * Dream until it’s your reality. Lekker veel dagdromen dus! #createyourfuture #homemadehapiness #adventskalender #adventcalendar #christmascountdown #love #inspiratie #inspiration #raiseyourvibration #raiseyourvibe #leclub #joinleclub

* Nog 4 dagen tot Kerst * Vandaag begint al met een gouden randje: @nikkirietveld_ komt thuis!! Bij het wakker worden a la seconde vrolijk bij die gedachte. Na 3 maanden in het buitenland Spaans leren (op alle vlakken ;) gewoon weer terug op ‘t honk. What a joy! Toen ze in Valencia zat heb ik haar een paar keer ouderwets een brief gestuurd. Op mooi, vintage postpapier geschreven. Gewoon over van alles en nog wat. Zonder de verplichting om terug te schrijven. Gelukkig deed ze dat wel via what’s app, waar ik dan ook weer heel blij van werd. Want zomaar, spontaan een lief berichtje krijgen maakt dat je je even geliefd voelt. En dat doet ons allemaal goed. #kleinemeisjeswordengroot #ennuishetklaar #happy #adventskalender #adventcalendar #christmascountdown #love #inspiratie #inspiration #raiseyourvibration #raiseyourvibe #leclub #joinleclub

* Nog 5 dagen tot Kerst * Geluk is maakbaar! Als reminder heb ik op strategische plekken in huis discoballen liggen. Ik word zo vrolijk van die dansende lichtjes op de muur en het plafond zodra de zon erop schijnt. Zo creëer ik mijn eigen happy momentjes ✨ #createyourfuture #homemadehappiness #adventskalender #adventcalendar #christmascountdown #love #inspiratie #inspiration #raiseyourvibration #raiseyourvibe #leclub #joinleclub

* Nog 6 dagen tot Kerst * Oprah leerde het mij al op jonge leeftijd: count your blessings. Het helpt je te focussen op alles wat wel goed is, waardoor je het sneller gaat herkennen en de focus meer op het positieve komt te liggen. Het is zelfs neurowetenschappelijk bewezen dat je een gelukkiger mens wordt als je dagelijks stilstaat bij waar je dankbaar voor bent. Probeer het eens een paar dagen en kijk wat het je brengt :) #adventskalender #adventcalendar #christmascountdown #love #gratitude #dankbaarheid @oprahwinfrey #inspiratie #inspiration #raiseyourvibration #raiseyourvibe #leclub #joinleclub

* Nog 7 dagen tot Kerst * Honden zijn altijd in voor iets leuks. Doe overdreven enthousiast en je hond doet nog vrolijker mee. Hij heeft geen idee wat er gaande is, maar boeie! Ze zijn echt masters in het verhogen van hun en jouw vibe! #adventskalender #adventcalendar #christmascountdown #love #dogdofinstagram #dogs #doglover #inspiratie #inspiration #raiseyourvibration #raiseyourvibe #leclub #joinleclub

* Nog 8 dagen tot Kerst * Dat dus…

* Nog 9 dagen tot Kerst * Friyay! Bijna weekend en dus heerlijk tijd voor jezelf om op te laden. Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik heb die alleen-tijd zo hard nodig om een leuk mens te blijven! #adventskalender #adventcalendar #christmascountdown #love #liefde #friyay #opladen #weekend #metime #inspiratie #inspiration #spreadthelove #loveandlight #raiseyourvibration #raiseyourvibe #leclub #joinleclub

* Nog 10 dagen tot Kerst * In deze periode van geven en ontvangen vind ik het interessant om stil te staan bij waar ik nou écht naar verlang? Niet perse in materiele zaken; denk breder. Waar maakt je hart een sprongetje van of ga je van kwispelen? Waar verlangt jouw ziel naar? Maak daar eens een verlanglijst(je) van en ‘trakteer’ jezelf zo nu en dan op iets van díe lijst. Instant Joy! #adventskalender #adventcalendar #christmascountdown #love #liefde #verlangen #desire #whatmakesyoursoulsing #inspiratie #inspiration #spreadthelove #loveandlight #raiseyourvibration #raiseyourvibe #leclub #joinleclub

* Nog 11 dagen tot Kerst * Wat is dat toch een fijne energiebooster, die zon! As the sun, we always rise again ☀️ @k.tolnoe #adventskalender #adventcalendar #christmascountdown #love #liefde #sun #radiatelove #letloverule #inspiratie #inspiration #spreadthelove #loveandlight #raiseyourvibration #raiseyourvibe #leclub #joinleclub

* Nog 12 dagen tot Kerst * Juist in deze periode worden mensen die stralen door afwezigheid extra gemist. Als ik dat merk probeer ik in plaats van verdrietig te zijn een oefeningetje te doen. Ik ga op een fijn plekje zitten en doe mijn ogen dicht. Ontspan. Dan haal ik mijn missed one in gedachten en bekijk haar in liefde met een warme glimlach op mijn gezicht. Ik haal herinneringen op en geniet van de gedachten aan haar. Ik ga op in die liefdevolle warmte en voel haar zo even heel dicht bij mij. Dankbaar voor de tijd samen doe ik mijn ogen weer open en neem dat fijne gevoel mee mijn dag in. Hopelijk helpt het jou ook ✨ #adventskalender #adventcalendar #christmascountdown #love #liefde #followyourvibe #magic #letloverule #thepowerofimagination #inspiratie #inspiration #spreadthelove #loveandlight #raiseyourvibration #raiseyourvibe #leclub #joinleclub

* Nog 13 dagen tot Kerst * Het leven kan raar lopen, en dat is precies de kant die ik op wil. Zo nu en dan een beetje verdwalen is niet erg, het traint je intuïtie en je vindt nieuwe paden. #adventskalender #adventcalendar #christmascountdown #love #liefde #followyourvibe #magic #flow #verwalen #findthemagic #inspiratie #inspiration #spreadthelove #loveandlight #raiseyourvibration #raiseyourvibe #leclub #joinleclub

* Nog 14 dagen tot Kerst * Just follow the call of the disco ball! Deze adventweek staat voor vreugde; dansjes geven mij zoveel joy! Doe het veel te weinig alleen, dus bij deze een reminder voor mezelf. #adventskalender #adventcalendar #christmascountdown #love #liefde #followthecallofthediscoball #discoball #joy #inspiratie #inspiration #spreadthelove #loveandlight #raiseyourvibration #raiseyourvibe #leclub #joinleclub

* Nog 15 dagen tot Kerst * The magic is in you baby; de kunst is ‘m te vinden… Door vooral veel te doen van wat er van ons verwacht wordt en minder van wat we diep in ons hart willen, verliezen we contact met onze magic. Met dat wat ons écht vervult van geluk. Ooit las ik de tip dat je je dan moet bedenken wat je als kind heerlijk vond om te doen; waar je van in flow raakte. Goede vibe vehoger! #adventskalender #adventcalendar #christmascountdown #love #liefde #followyourvibe #magic #flow #followyoyflow #findthemagic #inspiratie #inspiration #spreadthelove #loveandlight #raiseyourvibration #raiseyourvibe #leclub #joinleclub

* Nog 16 dagen tot Kerst * Hoe lekker is dat: in de auto uit volle borst meezingen met de radio. Schel, vals, onverstaanbaar, zuiver, oorverdovend mooi of oorverdovend lelijk. Who cares? Ondertussen maak je lekker geluksdrugs (endorfines) aan en zing je jezelf naar een (energie)niveautje hoger. Raise that vibe! #adventskalender #adventcalendar #christmascountdown #love #liefde #zing #valsestart #uitvolleborst #endorfine #geluksdrugs #inspiratie #inspiration #spreadthelove #loveandlight #raiseyourvibration #raiseyourvibe #leclub #joinleclub

* Nog 17 dagen tot Kerst * Note to self: wanneer ik met dit weer naar buiten kijk, denk ik vaak ‘blèh’. Maar als ik dan tóch de deur uit ga en door het bos wandel kan ik na een paar minuten al diep zuurstof inademen en genieten van al het moois: druppels aan een tak, de mist op het weitje, gekwetter van vogels, een hond die onbesuisd op me af komt rennen. Zo veel rust, vrijheid! De perfecte start van mijn dag. Dus: eruit! #adventskalender #adventcalendar #christmascountdown #love #liefde #wandelen #bos #inhale #exhale #inspiratie #inspiration #spreadthelove #loveandlight #raiseyourvibration #raiseyourvibe #leclub #joinleclub

* Nog 18 dagen tot Kerst * Als je het een dagje niet uit jezelf kan halen, haal het dan uit een ander. Find yourself a lunatic en je energielevel skyrocket! #adventskalender #adventcalendar #christmascountdown #love #liefde #sisterhood #bff #friends #soulsister #inspiratie #inspiration #spreadthelove #loveandlight #raiseyourvibration #raiseyourvibe #leclub #joinleclub

* Nog 19 dagen tot Kerst * Bij gebrek aan de zee is de douche ook een fijne. Warmer ook vooral met dit weer! Heerlijk om aan het einde van een (te) drukke dag alles van je af te spoelen. Douchen werkt net als mediteren: het ontspant je en verlaagt je cortisolniveau. Daarbij zorgt de snelle afkoeling na het douchen voor een natuurlijk slaapmutsje; je maakt je lichaam wijs dat het tijd is om naar bed te gaan. Mag ik al? #adventskalender #adventcalendar #christmascountdown #love #liefde #douchen #opladen #wichtelen #inspiratie #inspiration #spreadthelove #loveandlight #raiseyourvibration #raiseyourvibe #leclub #joinleclub

* Nog 20 dagen tot Kerst * 5 december, voor jonge kinderen the most wonderful time of the year. Voor sommige volwassenen the most angry time of the year. Ik snap dat wel: twee partijen die gepassioneerd vechten om iets wat hun lief is. Tot een paar weken geleden was ik ook vóór zwarte piet. Met heel mijn hart was ik koppig: Zwarte Piet gaf me een vertrouwd, warm, heimelijk gevoel van nostalgie. Jeugdsentiment. Magie. Mensen houden nu eenmaal wél van traditie en niet van verandering. Door een familie-opstelling die ik recent mocht doen leerde ik dat familiepijn generaties lang kan doorwerken. Bij de opstelling ging het om een oorlogsverleden, niet om slavernij, maar het concept is natuurlijk hetzelfde. Ik zag hoe een opa zijn shit en ellende heeft doorgegeven en hoe dat generaties verder nog steeds voor pijn zorgde. Het leerde mij dat ik het met mijn verstand dan misschien niet helemaal kan begrijpen, maar met mijn gevoel wel kan aannemen. En hoe belangrijk is de kleur van een Piet (Ben, Michael, Jean, Chen of Mohammed) nou eigenlijk echt als de sintmagie hetzelfde blijft en er ondertussen niemand gekwetst wordt? Want één ding weet ik heel zeker; ‘onze’ kinderen zullen later met net zoveel liefde en genegenheid terug denken aan hun Roetveeg Piet als wij aan die van ons. En volgens mij is dat waar het om gaat. Leven vanuit liefde is zoveel mooier dan leven vanuit angst. Gedicht Ancestral healing komt uit Wrapped Wings van @maja_elders #adventskalender #adventcalendar #christmascountdown #love #liefde #5december #zwartepietendiscussie #wichtelen #inspiratie #inspiration #spreadthelove #loveandlight #raiseyourvibration #raiseyourvibe #leclub #joinleclub

* Nog 21 dagen tot Kerst * Deze adventweek staat officieel in het teken van de liefde. En bij welke liefde begint het allemaal? Juustem: selflove. Laatst las ik een post van transformatiecoach @merelteunis, wat mij betreft verwoordde zij de ultieme zelfliefde. Volgens mij moet het doel níet zijn dat je je áltijd goed voelt. ⁠ ⁠Dat vertelt ons onbewust dat wanneer we een sh*tdag hebben of wanneer we niet lekker in ons vel zitten, er iets mis met ons is. ⁠ ⁠Volgens mij mag het streven zijn om jezelf op elk moment te geven wat je nodig hebt, zodat je jezelf van binnenuit de juiste input geeft. Acceptatie. Verlichting. Compassie. Liefde. Begrip. Vriendschap.⁠ ⁠Het maakt de zware momenten lichter en de fijne dagen nog stralender. ⁠ Dan ben je altijd oké. ⁠Dan heb je altijd jezelf. ⁠ #adventskalender #adventcalendar #christmascountdown #love #liefde #selflove #zelfliefde #selfloveclub #brigittebardot #bb #wichtelen #inspiratie #inspiration #spreadthelove #loveandlight #raiseyourvibration #raiseyourvibe #leclub #joinleclub

Dagdromen tijdsverspilling? Echt niet! Het leert je creatiever denken en geeft onverwacht inzichten. Helaas gunnen we onszelf nowadays niet zoveel mijmertijd. In de spaarzame verloren momentjes zitten we liever op onze telefoons. Maar maak eens bewust me-time, mij-mertijd. Denk met liefde terug aan een fijn momentje op vakantie of toen je zo moest lachen met een vriendin. Instant happiness toch?! En misschien komt ‘de oplossing’ waar je over piekert dan spontaan naar boven. #mijmertijd #metime #daydreaming #dagdromen #nuevenniets #adventskalender #adventcalendar #christmascountdown #love #wichtelen #inspiratie #inspiration #spreadthelove #loveandlight #raiseyourvibration #raiseyourvibe #leclub #joinleclub

Mijn beste teacher woont bij me in huis, loopt op vier pootjes en heeft een bontvachtje. 3 life lessons van Belle: 1 Vertrouw je intuïtie en je bent happy. Eet wanneer je trek hebt zonder dik te worden, slaap als je de behoefte voelt en vraag om aandacht als je liefde wilt. 2 Speel! Juist als je het druk hebt is het zo belangrijk om tijd vrij te maken om plezier te maken, om te lachen, te spelen en ontladen. Gewoon omdat je er zo veel energie van krijgt. 3 Leef in het moment. Katten kunnen dat als de beste. Wanneer er iets gebeurt wat ze plezier, angst of boosheid geeft, voelen ze die emotie meteen. Een seconde later zijn ze het alweer kwijt. Geen oordeel, geen wrok. Hoe chill is dat! Waar ik zelf inmiddels master in ben geworden is ongegeneerd luieren. Nou ja, Belle wint alsnog, want ik ben altijd eerder uit bed dan zij. Maar toch: oefening baart kunst ;) #adventskalender #adventcalendar #christmascountdown #love #wichtelen #inspiratie #inspiration #catsofinstagram #cats #fluffycat #lifelessons #catsagram #catwisdom #spreadthelove #loveandlight #raiseyourvibration #raiseyourvibe #leclub #joinleclub

Met kettingbrieven heb ik dus helemaal niets, toch is er 1 uitzondering. Ooit zag ik de film Pay it Forward, waarin een jongen naar kettingbriefidee voor 3 mensen iets aardigs doet. Op hun beurt ‘moeten’ die 3 dan ook weer iets ‘aardigs’ voor een ander doen. Een olievlek aan aardigheid is het gevolg. Nu zeg ik niet dat we dit allemaal massaal moeten gaan doen, maar het principe is natuurlijk wel gewoon heel mooi. Dus vandaag ga ik zomaar iets aardigs doen, een lichtpuntje voor iemand zijn: een lippenstiftkus op de spiegel, een schaaltje lekkers bij het koffieautomaat op het werk, een briefje in een broodtrommel, een onverwacht telefoontje, een compliment dat uit de lucht komt vallen. Bedenk het, doe het! Art @ateliersukha #adventskalender #adventcalendar #christmascountdown #love #wichtelen #inspiratie #inspiration #ateliersukha #payitforward #lichtpuntje #chainreaction #kettingbrief #spreadthelove #loveandlight #raiseyourvibration #raiseyourvibe #leclub #joinleclub